Ja i dag var det faktisk deilig å stå opp. Var våken kl 6:30 og det er iallefall minst 1/2 time før jeg egentlig syns det er komfortabelt å stå opp. Lavkarbo'n syns jeg til nå har gitt meg enda mindre energi enn før - men ikke i dag. Tok en Ketosjekk (du får kjøpt Keto-stix på apoteket hvor du måler hvordan det står til med ketosen) og den var nesten på topp!! Vekta derimot har endret seg i underkant av 2 kg på 3 uker. Det har gått veldig opp og ned. Ned en 1/2 kg og så opp igjen. Jeg syns kanskje det har gått litt sakte, men kroppen har faktisk endret litt fasong. Har vel egentlig ikke helt klart å lese meg til en forståelse på det. Tror ikke jeg har fått så mye muskler heller..(?) Men det er visst vanlig.
Målet mitt er 4 kg ned så vi får jo håpe at det raser litt av i løpet av noen uker. Jeg er en utålmodig sjel og mat og sukkerhungrig som jeg er så er dette selvfølgelig litt av et mareritt å gå igjennom. Igår kveld holdt jeg på å bli sprø. Jeg hadde så lyst på noe godt. Sjekket alt vi hadde i skuffer og skap for hva jeg kunne ta meg "karbo-råd" til.
Disse her var fryktelig fristende:
De har egentlig "bare" 5 karbohydrater per stykk så jeg kunne jo tatt en. Heldigvis var ikke esken åpnet så jeg gikk for 4 peanøtter i steden. Det hjalp litt og i tillegg til at vi begynte å snakke om noen annet som var mer morsomt: Ferie! Jeg så da for meg at det var bedre å ha litt mindre valker i bikinien enn å putte i meg noen ekstra karbohydrater akkurat nå. Ja - så hjernevasket blir man faktisk :-) Trodde ikke jeg skulle bli sånn for jeg har vel aldri vært på noen særlig seriøs diett. Tvert imot så er jeg kanskje en av dem som har hevet stemmen høyest og proklamert at slanking ikke passer for meg. Men nå altså - er jeg veldig dedikert. Jeg tror at det kan ha andre positive "bivirkninger" også som bedre hud og mindre vondter. Derfor fortsetter jeg nå på 4. uka og håper virkelig at iallefall energinivået er stigende. Huden merket jeg faktisk forskjell på etter 1 ukes tid.
Kjører på med en frokostomelett med 2 egg, 2 skiver skinke, en neve fersk hakket spinat, 1 vårløk, litt fløte og en neve raspet ost - og lar det boble seg ferdig i en liten Høyang gryte. Har forresten kuttet ut melk og drikker nå vann isteden. Det er endel karbohydrater i melk. I tillegg må jeg ha litt majones og et lite knekkebrød med meierismør. Da holder jeg fint til lunsj :-)
Har tro på at det nytter selv om det tar litt tid :-) Ha en kreativ dag og smør deg med tålmodighet om du er igang du også :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar